אימוני פילאטיס בקבוצה
אימוני פילאטיס בקבוצה הם דרך נפלאה לשלב תנועה, חיזוק הגוף ושיפור היציבה – והכול באווירה תומכת ומרגיעה. האימון הקבוצתי מאפשר לכל משתתפת ומשתתף ליהנות מהדרכה מקצועית צמודה, תוך שמירה על חיבור חברתי שנותן עוד מוטיבציה להמשיך ולהתמיד. בקבוצת פילאטיס, כל תרגיל מותאם לרמות שונות, כך שכל אחת יכולה להתקדם בקצב שלה – בין אם זו הפעם הראשונה על המזרן או שיש כבר ניסיון קודם. המפגש הקבוע עם הקבוצה תורם לא רק לגוף, אלא גם לנפש, ומעודד שגרה בריאה ומהנה.